#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Самыми полезными маслами можно считать льняное, кунжутное и тыквенное – масла, снижающие уровень холестерина и благотворно влияющие на ЖКТ. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Калимат Багатова.
«На первом месте – льняное масло, потом кунжутное, тыквенное масло также полезно. Эти масла снижают уровень холестерина и в работе желудочно-кишечного тракта оказывают мягкий противовоспалительный эффект», – рассказала она РИА Новости .
Врач рекомендовала добавлять масла в готовые блюда, например каши и супы. Она также напомнила, что прием масла натощак может стать причиной острой желчной колики или спровоцировать желчнокаменную болезнь.
Ранее мы рассказывали, какие продукты могут поддержат ь организм после зимы.
Текст: Виктор Бородин, фото: Николай Щипко
